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南京失眠医院提醒您:抽烟喝酒可导致失眠

发表于:2012-10-13在线咨询在线咨询

 


    南京失眠医院提醒您:日常生活中大家一定不可忽视睡眠问题,吸烟喝酒都是能够导致失眠的原因,只不过二者的影响力常常被人们忽略。所以在此提醒广大朋友们,一定要高度重视起睡眠问题来,如果出现睡眠问题,一定要及早戒烟戒酒,远离这一潜藏失眠原因。


    失眠是一种常见的精神性疾病,多是由于一些不良的生活习惯以及生活、工作的压力太刀导致的。很多人因为失眠而导致精神状态不佳,不仅危害身体健康,也会对正常的生活和工作造成严重影响。因此,我们要养成良好的生活习惯,避免一些不良习惯引发失眠。那么,抽烟喝酒可导致失眠吗?下面就为大家详细介绍一下吧。


    南京失眠医院提醒您:抽烟喝酒可导致失眠!医生经过研究得出答案是肯定的。抽烟喝酒可以导致失眠,具体是什么原因导致的呢?下面我们就来看看医生们的具体介绍:


    吸烟有害健康,这是每个人都懂得的常识。经常吸烟的人们往往导致失眠的概率要比正常人大,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。
 




    饮酒也是一种不良的生活习惯,也是常见失眠的原因之一。有关医生经过精心的研究发现,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数增多,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种有害无益的毒素,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡。


    南京失眠医院提醒您:抽烟喝酒可导致失眠!以上已经为大家详细介绍了,失眠虽然不是什么大问题,但是危害却不可忽略。一旦发现自己失眠,就要及时去正规的医疗机构进行治疗,尽早发现尽早治疗,避免病情严重造成更大的危害。如果还有其他疑问,请与在线医生进行详细咨询。

 

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