网站首页 神经疾病 心理障碍 失眠抑郁 精神疾病 推荐医院 推荐医生

热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

患有失眠症需怎么办

发表于:2012-10-14在线咨询在线咨询

 



    失眠症,是日常生活中比较常见的一种精神性疾病,其危害性非常大。近几年,中老年人的发病率越来越高,给老年人带来了严重危害。那么,患有失眠症需怎么办?下面就为大家详细介绍一下:


    失眠有什么症状?有些人对失眠还不是很了解,尽管自己失眠了也不知道。失眠的症状有很多,表现复杂。如果出现了失眠的症状,一定要注意调节,保持规律的作息时间,中年人如果工作忙,也要注意休息。最好每天在晚上十一点之前休息,早晨六点左右起床,每天中午可以适当午休。

 

  有问题?直接在线咨询中医是捷径

 


    失眠是一种常见病,多发病,患上了失眠该怎么办好呢?这是很患者及家属都非常关注的问题。因此医生应多参加一些有氧运动。有氧运动能够使人生理上达到平衡,对身体有很大好处,例如骑车、散步、慢跑、羽毛球等都是有氧运动。


    患上了失眠症应注意饮食的调理,保持室内环境卫生。卧室要干净、整洁、空气流畅、温度适中、安静、睡眠时光线要暗一些。但是晚上睡前不要过分打扫卫生,因为有些人可能会因为太整洁总感觉不适应,难以入睡。


    患有失眠症需怎么办?以上已经为大家详细介绍了,患上了失眠症要好好调理,积极配合治疗,帮助患者尽早摆脱疾病的困扰。如果还有其他疑问,请与在线医生进行详细咨询。




相关推荐阅读 》》》“MX脑平衡康复体系” 治疗失眠


 

  

南京神经内科研究所让每一位患者时时享受专业的诊疗和优质的服务,早日恢复健康.

 

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 就医路线 联系我们

返回顶部