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偏头痛怎么缓解

发表于:2015-08-14在线咨询在线咨询

  偏头痛是一种常见的现象,偏头痛原因也十分复杂,头疼药尽快找出原因,对症治疗,同时先想办法缓解偏头痛是很必要的。下面,南京医院的医生给我们讲解一下偏头痛怎么缓解。

  热敷颈部

  热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

  多按摩

  按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

  常舒展

  舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。具体动作:1.颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3—5次。

  另外,头痛患者饮食也要注意:饮食上,首先要保证规律,忌过饱过饥。不吃或少吃高脂肪的食物,如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪,以及柑橘、熏鱼和酒类等,多吃新鲜蔬菜。

  MX脑平衡康复体系 解决偏头痛困扰

  “MX脑平衡康复体系”是南京医院医生组联合国内外10多位神经科领域医生特成立了偏头痛治疗科研攻关医生组,以祖国传统中医理论为指导,融合先进的理论与技术研究成果,通过神经疼痛的发病机制及临床辨证治疗体系,经过多年不断潜心科研及临床实践研制而成的神经系统治疗方法。是一种不手术、无需长期服药、疗程短、见效快、安全的绿色治疗模式。

  由于每个人的病情有所不同,所以,治疗方案也不一样的。在治疗方面是不能盲目乱采取医疗方案。希望看过了以上的文章介绍后,大家都能够对这个问题有了很好的了解了,希望患此疾病的患者,积极接受治疗的方法。

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