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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

南京焦虑症的心理治疗方法有哪些

发表于:2018-11-24 在线咨询 在线咨询

  随着医疗行业的发展,治疗焦虑症的方法也是多种多样的,所以选择治疗焦虑症的方法也是很重要的,焦虑症的发生给患者带来的伤害也是很大的,所以对于患者的心理治疗也很重要的,那么,南京焦虑症的心理治疗方法有哪些呢?下面就是南京精神医生详细的介绍。

南京焦虑症的心理治疗方法有哪些

  支持心理治疗法

  支持性心理治疗也有一定疗效,对于部分广泛性焦虑障碍患者,不需要使用抗焦虑药,与医生讨论和再保证通常就足够了。会谈不必太久,使人感到有医生的专心注意以及他的问题得到理解和同情就行了。应对任何焦虑的躯体症状予以清楚的解释,如心悸是对紧张性事件的一种夸大的正常反应,而不是心脏疗效的体征。另外,应帮助人处理有关的社会问题。

  另外,由于焦虑症患者经常表现出无助感,所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如,社交技术,直言技术),来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁,容易过高估计消极事件发生的可能性,认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

  精神分析治疗法

  因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突,所以,焦虑症的精神分析治疗,就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源,以此克服焦虑症。

  认知行为治疗法

  根据患者的具体症状的不同,运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关,那么,医生通过运用“情境分析”,一种行为治疗技术,来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术,降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

  南京焦虑症的心理治疗方法有哪些?除了接受医生的正规治疗之外,还要在家中做好自我调理。要求人能在实际生活中运用自如,达到“呼之即来”,可随意放松的娴熟程度,如此即可迅速缓解出现的焦虑反应。

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