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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

引起焦虑症的主要原因

发表于:2012-08-31 在线咨询 在线咨询

  焦虑,几乎被认为是所有精神疾病和身心疾病产生的根源,那么,它是如何产生的呢?


  焦虑的产生,有两种原因:一是由生活中的压抑和挫折而产生,二是由于自身过度的欲望和追求而产生.因此,可以认为一种是主观原因,一种是客观原因.
 


 

  焦虑症产生的具体原因有如下六种


  一、自我效能.在生活、学习、工作中的自我效能程度与焦虑水平之间存在着直接的线性关系,即自我效能越高,焦虑水平越低.


  二、社会性评价.一些人在增加或提高学习和工作难度要求时,担心负面社会性评价,从而在情绪上产生焦虑反应.


  三、担心受伤.部分人担心在人生过程中受伤,而导致高程度的焦虑反应.


  四、注重结果.过分关注自己,失去了人生乐趣,对面临的学习、工作任务,不能有效地充分发挥自己的潜能,而尤为关注行为的结果,对失败非常敏感,具有强烈的躲避批评和失败的动机,内心常被焦虑情绪占据.


  五、个体差异.个体特征也会对焦虑发生影响.一般而言,特质焦虑很高的比那些特质焦虑较低的人对于应激刺激反应更频繁,特质焦虑很高的群体也较容易增加状态焦虑的程度.
 

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  六、人际关系.不和谐的亲朋好友、同事关系无疑是焦虑产生的主要原因之一.


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